Články zařazené v kategorii "březen, 2021":
První jarní den je za námi a jaro se hlásí o slovo. To, na co čekala většina milovníků přírody, právě začíná. Všichni, co máte rádi přírodu, vyrazte ven. Vyjděte si s rodinou, bez rodiny, s foťákem nebo i bez foťáku. Běžte prostě ven. Na jaře je venku tak krásně. Je velká škoda nevidět, jak se vše probouzí k životu. Vydejte se na procházku a také si udělejte ve svém pokojíčku jarní úklid.
Vyzujte sněhule, obujte tenisky.
Zasaďte vlastní kytičky nebo bylinky a pozorujte jejich růst.
Upleťte jarní věnec.
Natrhejte si do vázy barevnou květinu.
Začněte si vést herbář.
Popovídejte si s rodiči o tom, jak se z vajíčka stane slepice.
Podívejte se na oblohu, jaké je počasí.
Přeskočte kanál na cestě.
Zabodněte klacík do hlíny.
Poslouchejte zpěv ptáků.
Najděte první jarní kytičky.
Pozdravte starší lidi nebo paní s kočárkem.
Najděte berušku, mravence, ploštici, šneka a žížalu.
Zjistěte, jak se rodí motýl.
Upečte a nachystejte dobroty, třeba muffiny.
Naučte se pojmenovat alespoň tři nové květiny.
Umyjte si kolo/koloběžku/odrážedlo.
Posbírejte v lese odpadky.
Zacvičte si venku.
Nakreslete a skákejte panáka.
Udělejte si v pokojíčku jarní úklid – roztřiďte, s čím si už nehrajete, a pošlete to dál.
Nakrmte kachny u rybníka/jezera.
A nezapoměňte vždy dodržovat hygienická pravidla.
M.Šnokhousová
Covid zasáhl do života každému z nás. Nedostatek pohybu i sociálních kontaktů, starosti a strach dopadají na naše psychické zdraví, vedou k závislostem nebo obezitě. Děti nechodí do školy, mohou propadat úzkostným stavům, cítí se osamocené. Děti se málo pohybují, nesportují, sedí u PC.
Jak dětem pomoci? Vezměte děti na procházku. Hrajte s nimi deskové hry, zapojte je do vaření, tvořte. Až bude příznivé počasí, vyrazte někam na kole.
Do stravování zařaďte více ovoce a zeleniny, pokuste se vynechat sladkosti.
Mluvte se svými dětmi i ostatními blízkými. Často se usmívejte, těšte se na něco pěkného, co vás v budoucnu čeká. Objímejte se.
Věnujte se s dětmi nějakému koníčku - třeba přesazujte rostliny v bytě, namalujte velký obraz, navlékejte korálky, tancujte, pečujte o domácího mazlíčka.
Pomozte dětem vytvořit příležitost, jak se kontaktovat s kamarády.
Společně to zvládnete.
M.Šnokhousová http://centrumlocika.cz/main-menu/koronavirus